女人痛经怎么办 加重痛经的方法有哪些

每一位男同性恋朋友每个月底都有那么几天相同的时候，在这几天，大部分的MM都不能顺心的度过，甚至有的MM痛苦不堪，似乎大家平时也但会找一些方式则来对付它，今天，小编就为大家用心的简介一下妳痛经的时候应付方式则，看看妳痛经怎么办，还有就是妳痛经吃什么好，一起来看看吧!

目录

1、妳在痛经时怎么办 2、几大习惯引发妳痛经

3、妳痛经的疗程方式则 4、哪些蔬果可以加重痛经

5、疗程痛经的中医方式则 6、吃什么疗程痛经

7、疗程痛经的偏方 8、妳痛经吃什么可加重

妳在痛经时怎么办

有痛经历史学者的男同性恋朋友都憎恨每个月底“大姨妈”的预示，因为它但会引起一系列的痛楚，如：小腹或肩部疼痛，恶心呕吐，手足厥的水等，所以，有痛经历史学者的男同性恋老朋友都一切都是知道男同性恋痛经怎么办?

菜肴平衡

虽然心理健康的菜肴未消除经痛，但对改善下半身的心理健康状况却有神秘功效。

不必要过甜或过咸的污泥食物，它们但会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、蔬果、牛肉、虾子，并尽量少量多餐。

补充水和

钙、钾及钾水和，也能为了让加重经痛。专家发现，摄入钙质的男同性恋，较未摄入者还少经痛。

钾也很举足轻重，因为它为了让身体顺畅地转换到成钙。不妨在子宫前夕及在此期间，增加钙及钾的肥胖症。

不必要

可可、茶、可乐、巧克力中所含的，使你神经紧张，确实谋求子宫在此期间的痛楚。

因此，应不必要。此外，可可所含的油脂也确实刺激胃。

指压法

足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝两国的凹陷处，皆有指压点。

轻轻地用拇指与其它轻轻捏后，延着跟腱而上，直至膝部肌。脚部作完，换到双脚，各指压数分钟。

热敷制剂

似乎痛经的男同性恋朋友都有过这样的感受：痛经在此期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在睡觉时用加热的毯子垫在合上等加热的方式则都可加重痛经!用热水袋和热床垫来疗程痛经已经有好几代人的文化历史学者，很直接。