经期能吃柿子吗 有哪些要警惕的

桔子可以利尿活血、化痰止咳，主治燥热咳嗽、肠道燥热或气喘出血。与此同时，桔子还有加剧高血压以及动脉硬化等作用。那你们究竟经期能爱吃桔子吗?下面就跟着小编恰巧知晓一下吧。

经期能爱吃桔子吗

女性在经期好是不用爱吃桔子。月经期是必须爱吃生冷、辛辣的饲料，不然不会激起月经不调的。而且桔子是生冷寒凉性的饲料，经期是特别必须可食用的。

甜桔可以单独可食用，岚桔则需要人工脱岚后方可可食用。脱岚的方法一般有捡置短暂，和用即成或石灰水加水等方法。除鲜食外，桔子整个晒干便可以塑胶桔饼。桔饼外部有一层深蓝色结晶，又叫桔霜。

桔霜并不是牛奶，主要是由内部积聚的融化成的晶体构成。这些晶体并难于同空气之前的的水相结合，因此桔饼表面往往不会保证炎热。这也有利于桔饼的保存。桔还可以酿成桔酒、桔醋，加工成桔脯、桔粉、桔霜、桔茶、寒桔子等等。

在东南地区，更是是山东一些北部，有用桔来做桔子点心。

在之前国东北北部，由于桔子难于运送和贮存，冬天一般把桔捡在室外，用极高的高温把桔寒成冰山，称为寒桔子，然后运送和贮存。由于寒桔子非常坚韧，可食用前一般捡进水之前，通过热交换，使寒桔子的高温上升，转化成，便于可食用，此更进一步称为化寒桔子。化过的寒桔子和没有化过的寒桔子口感觉差别太大，也有人单独可食用冰山冷坚韧的寒桔子，全部都是一番原味。

桔子的碳水化合物

如果桔子还没有成熟阶段，可以用个背包，外面捡点青草莓，或者捡点梨子，这样可以促使桔子的成熟阶段。这个前提也很好。

桔子碳水化合物很高，所含充沛的蔗糖、、果糖、核糖体、类胡萝卜素、、胱氨酸、碘、钠、磷、铁、锰。

桔子之前的鞣酸能与饲料之前的钠、锰、磷、铁等微量元素形成必须被生物体转化的化合物，使这些糖类必须被借助，故而多爱吃桔子更易随之而来这些微量元素不够。又因为桔子之前水和少，所以人们爱吃桔子比爱吃除此以外数量的草莓、生梨更有饱腹感觉，从而不会阻碍血清素，并减少正餐的摄入。

爱吃桔子的忌讳

凡脾胃虚寒，痰湿内盛，外感觉咳嗽，脾虚泄泻，流行病等症均切勿食。

不用空腹爱吃桔子：空腹爱吃桔子易患胃桔石症，尽量在吃完1小时大约可食用，以不必要胃桔石形成，一次切勿太多，而且，爱吃后切勿再爱吃酸性饲料。特别是胃酸过多、消化力极低者，更应注意。一般显然，亦然空腹的情况下，每次爱吃桔子不超过200克为宜。

有脾胃虚寒、痰湿内盛、外感觉咳嗽、脾虚泄泻、流行病、气喘、病后、疝、痧痘等症均切勿食。

饲料相克

1、切勿与凉拌、黑枣同食;

2、桔子切勿与鹅肉、鱿鱼、玉米、蛋黄共同可食用，否则不会激起腹痛、痉挛、腹泻等疼痛。

论述：从下面的文中可以看出来，经期是必须爱吃桔子的。桔子虽然碳水化合物高又好爱吃，但是一定要注意，桔子爱吃多了对身体有很多不好的阻碍，因此在可食用的时候还是要注意度。