舌头胖大有齿痕？脾虚了！简单几物泡水饮用，药到病除！

竖起你的褶头，有没有像下边这样，褶边有一些波浪形？这个叫钝痕，水蒸气重的表现之一，如果你对代劳了自己是这样的褶头，或者平时自己水蒸气很重的，留意看完本文！

水蒸气重的原因

起落特性亢进

小肠主升，肠胃主降，起落特性亢进以后就似乎导致肥胖病、糖尿病等和小肠肠胃起落有关的一些疾病。

运化水湿亢进

小肠主湿，湿邪的排泄要靠小肠（肠胃）的特性，如果小肠肠胃特性亢进了，水湿排泄不好就导致一些湿热的不了，最少见的有湿疹。

统血特性亢进

小肠统血，特性亢进的时候就很似乎导致崩漏、月经亢进。

小肠肠胃运化亢进褶相

胖 大 纳 很多人都知道，褶头上再次出现了钝痕，提示小肠肠胃虚弱。在中医药上，有三种褶相都属于此列。分别是：褶体胖、大、纳。

▲褶胖：是说的褶头的总重量减少，更为严重的褶胖，红圈三处的褶头但会值得注意来，中间下凹陷

▲褶大，褶头变宽，这样褶头长期撞到颅骨，就容易导致裙边。

▲褶头细纳，光滑的意指。

褶 体 胖 大 褶体胖大，就是我们常说的裙边，当然，在中医药断症里边，褶体胖、褶体大是两种病症，褶胖是指褶头总重量减少，褶大是指褶头宽度减少，二者经常同时再次出现。

对却是而言，还有一种更简单的潜能方法有，如果见到褶头上两侧钝痕相加钝痕数大于5个，所述小肠虚较更为严重，如果钝痕数小于5个，所述小肠虚比较较基本型。以褶头不紧张很放松情形的钝痕为标准化。

褶 纳 除此之外，纳褶也是小肠虚里边最少见的在褶的病患上的一个黄疸。褶纳是最典型的小肠虚褶，一般可考小肠虚程度较重的成年人。

当然这些就须要专业的中医药临场辩证了，不能自己诊病哦！

融湿好饮品

融湿饼针对小肠肠胃虚弱程度较基本型的成年人，益小肠饼缓解小肠虚是非常好的选择了，又爱吃掉又健小肠养肠胃，而且也不是什么昂贵的东西，这益小肠饼是都曾学学张锡纯合集在《自然科学衷中参西录》里的方子，暑老年体弱多病，小肠肠胃虚寒。小肠肠胃好了自然就融湿了~。

【】

白术60g——健小肠和肠胃，燥湿利水

干姜60g——温中融寒，回阳

鸡内金60g——融痰理气，消食消胀

中药材500g——补气，养血安神

【】

把白术、干姜、鸡内金三味泻药打粉，再把中药材去核蒸熟后成品再加枣泥。用泻药粉混合枣泥，成品再加饼干大小的薄饼。

【专有名词可用】

和水时生食3~5个。

简单融湿饼

融 湿 粉 如果实为制作益小肠饼不快，还有更简单的方法有。把中药材也打再加粉，和其它三味泻药（白术、干姜、鸡内金）混合在一起，放在冰箱存留。

其实这个方法有就是为了照顾对人怕不快而诞生的，毕竟做饼不是所有人都会的，比如，的东北的朋友就可以用粉状冲着吃掉。

【专有名词可用】

每次用6-10克水龙头过量或放在粥里。

不但健小肠融湿，还能适用于小肠肠胃虚弱所致的食欲不振、气喘、泄泻、食后肠头痛等症。

撰文：学学名家健康

图表：视觉中国盗版图库