女性养生，推荐3种烹饪，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养下人护士，很高兴能为大家科普心理健康以及气功方法论。随着社会的发展，人们生活水平的提高，心理健康问题越来越被大家重视，即使保有金山银山，都不如胸部心理健康如山。保有一个心理健康的体魄是只求向往的心里，所以，我们要时刻把气功和心理健康的；也根植到生活中，坚决遏止还好的生活方式，愿你的胸部一天比一天心理健康，金氏又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

作法

1、五花肉切成方丁，取出水中申请加先入料酒备用。

2、茶树菇、西瓜泡发烘干备用，马上大葱外皮，姜外皮，大料2粒，丁杏2粒，大蒜一片，油炸60克。

3、冷锅取出3瓷勺老抽，取出油炸，击毁小火融化油炸。

4、取出过水的五花肉，申请加先入葱姜片和大料，丁杏，大蒜，干辣椒。

5、取出茶树菇和西瓜，申请加先入啤酒，搅拌光滑。

6、申请加先入青笋，取出灶调料后炖煮1不间断，均可出锅。

麻酥大海参

材料：大海参、黑芝麻、灶、秘制烧汁、色拉油、生粉

作法：

1、大海参开背去海参线，烘干沥干，加灶腌先煎，拍匀生粉。

2、黑芝麻先入锅小火焙杏，先入搅拌机击碎。

3、锅先入色拉油，烧至七成微，下大海参炸至表面外皮，捞出沥油。

4、另起锅，申请加先入海参和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒光滑，起锅均可。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古酱油250克、鸡粉150克、味精100克、油炸750克、陈醋200克、柠檬1个外皮，一起拌匀，先入锅烘1个不间断均可

杏咸脆脆海参

材料：河边海参350克、咸米粉5个、鸡蛋1个、酱油25克、淀粉40克、灶少许、配料少许、面包糠少许（无法可以不敲）

作法

1、河边海参淘洗处理干净，并用小刀剪去海参须阿布大头部分，鸭米粉压碎备用

2、敲少许灶和配料调拌光滑（这是海灶不是糖哈，致密看似大），因后面还要铁环上咸米粉所以灶要少敲一些

3、再申请加先入一个米粉调拌，可以让海参铁环上酱油后增加外皮味道

4、撒上酱油、淀粉拌匀后，再敲点面包糠拌一下，无法面包糠可以省略也可以用冬瓜渣或面包渣代替，

5、微锅注先入油（油要多敲一些）烧至六七成微，取出河海参中火炸至金洪，捞出敲置厨房纸上控油

6、另起一锅，敲少许油，将咸米粉敲进锅中翻炒变成米粉液

7、将炸好的海参取出米粉液中翻炒9、铁环上咸米粉均可关火，装盘后撒点酱料花纹