月经期间要注意什么事项

　　相信在我们的生活当中对女性朋友们出现了月经不调的症状其实不少见了，要知道此病的出现给他们的生活带来了很大的不便，那末关于月经期间要注意甚么呢，下面就让我们1起来了解1下它的相干内容介绍吧：

　　1、别推拿捶腰

　　后果：或致使经血过量，经期延长

　　月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以很多人会去做推拿。其实女性在月经期间，比较好避开腰部、足部推拿。足部推拿的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而增进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，一样可能进1步致使女性月经量的增加。

　　另外，还有很多女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人推拿或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引发，此时盲目大力推拿或捶打腰部，会致使盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加重。

　　2、别用活血化淤药

　　后果：会增加经血流量，引发贫血

　　1般来讲，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者乃至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，1方面会增加经血的流量，从而引发没必要要的经血过量，另外一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

　　以上这些就是关于月经期间要注意甚么这个问题的1些相干内容的介绍，希望通过这些能够给女性朋友们带来1些有用的帮助，要知道在来月经期间1定要注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣、顺生冷等刺激性的食品。