月经不调的自我诊断方法有哪些

　　月经不调是特别常见的1种妇科病之1，它所带来的各种危害1直困扰着很多的女性朋友。对女性来讲如果能尽早的发现和确诊月经不调会给后期医治带来很大的好处。由于月经不调如果得不到及时的医治的话，还会影响女性的生殖系统乃至是造成不孕不育的严重后果。那末应当如何对月经不调进行自我诊断呢，下面我就给大家介绍1下月经不调自我的诊断方法吧，供大家了解：

　　1、周期：每一个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是不是准时。定期的性生活月经失调如：每周1次可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

　　2、血量：女性在月经期间失去的血量应当在85克以内，延续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内占总失血量的90%。

　　3、血块：如果经血被阻塞在同1个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会构成血块。血块通常在凌晨刚起床或久坐以后。

　　4、月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度和气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会致使月经周期的延长。另外，得了多囊性卵巢囊肿或长时间服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　以上就是给大家介绍的关于女性在出现类似月经不调的症状后的自我诊断方法，不能盲目的拖延或忽视。在平常生活、饮食、运动、情绪等方面做足作业，尽可能避免月经不调的产生，毕竟月经不调的危害是不容小觑的。